東京都世田谷区三軒茶屋のフィットネスクラブ




ルネサンス 三軒茶屋トップの中の施設紹介

施設紹介

「フィットネス」&「リラクゼーション」の快適空間!
ここでは、ルネサンス三軒茶屋の施設のほんの一部をご紹介します。
この続きはぜひクラブへご来館のうえ、直接ご覧ください!



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◆マシンエリア◆ 「美腹筋」「美脚」「美姿勢」 キレイなカラダづくりができる!

トレーニングジム フィットネス

≪お腹周りに効く≫マシン増台!
気になるカラダの3大ポイント「お腹」「二の腕」「お尻」。何とかしたい!と思うなら、マシントレーニングが欠かせません。「筋トレ=マッチョ」というイメージを持たれる方も多いかも知れませんが、むしろサイズダウンをしてキレイなカラダを創り上げるには、適度に筋肉を刺激するトレーニングが必須なのです!

◆有酸素マシンエリア◆ 「ランニングマシン」「バイク」等で肝心要のカロリー消費を!

有酸素 ランニング

雨の日や暑い日には億劫になるトレーニングも、室内でランニングやバイク漕ぎができれば、予定を変えることなくやり遂げられます!マシントレーニングと併用すれば、「ダイエット」「シェイプアップ」「体力アップ」の目的への近道にもなりますよ!

◆フリーウェイトエリア◆ 「メリハリボディ」「筋肥大」「筋力アップ」を本格的に目指す!

フリーウェイト ボディメイク

より本格的にカラダを変えたい!という方は必見です。ルネサンス三軒茶屋では、トレーニングに関する高い知識と最新メソッドを併せ持つトレーナー(adidasパフォーマンストレーナー資格認定※)が理想のカラダを手に入れるためのサポートをしております。カラダ本来の動きに合わせた無理のないトレーニングなどは、女性にもオススメです。濃密で効果的なトレーニングを日常に取り入れれば、鏡で自分のカラダを眺めるのが楽しみな毎日が訪れます!

※個人指導の場合は、月会費とは別途料金が発生します。

◆スタジオ◆ 「ヨガ」「ダンス」「エアロビクス」などなど、月会費だけで参加し放題!

スタジオ プログラム

はじめての方はもちろん、通いなれた方でも「楽しく」「心地よく」ご参加いただけるプログラムを多数ご用意。定番の「ヨガ」や、「ズンバ」「リトモス」「ヒップホップ」といったダンスプログラムも充実。女性の方には腰まわりのシェイプアップ効果が期待できる「ベリーシェイプ」もオススメです。ストレス発散には格闘技系のプログラムがピッタリ!お気に入りのレッスンを見つけて、週1回のスクール感覚でお楽しみください!

◆スカッシュコート◆ テニスの2倍の運動量でカロリー消費!

スカッシュ コート

はじめてラケットを握る方でも参加できる無料のサービスプログラムから、初心者向けスクールをはじめとする有料のプログラムまで、レベルに合わせて楽しむことができます!小さなゴムボールを壁に打ちつけることでストレスも発散!慣れてくれば、テニスの2倍のカロリー消費も出来るようになります。楽しみながら心地よく汗を流しましょう!

◆プール◆ 実は「ダイエット」と「機能改善」の効果が得られます!

プール 水中ウォーキング

天候に左右されず、一年中ベストコンディションで泳げるインドア温水プール。「水の持つ特性」によって、水中にいるだけで得られるリラクゼーション効果だけでなく、消費カロリーが増したり、膝・腰への負担が軽くなるといった効果もあるのです!泳ぐだけではなく、水中ウォーキングやアクアビクスなど、顔を水に浸けずに楽しめるプログラムも開催していますので、ぜひプールに足をお運びください!

◆ロッカールーム◆ 

ロッカー

2016年5月リニューアル!
落ち着いたシックな雰囲気と使いやすさ、ゆとりを考えたレイアウトに変更いたしました。
周りを気にせず着替えたい…そんな女性のために簡易式の個室更衣スペースも2室ご用意しました(女性ロッカーのみ)。
キーバンドは一般的なバンド式と着脱が簡単なループ式の2種類でご用意して使いやすさもアップしています。

◆プールサイドスパ◆ プールで冷えたカラダも芯から温まります!

スパ ジャグジー ジェットバス

水温はぬるめのお風呂ぐらいに設定していますので、ゆったりのんびり浸かることで、トレーニング後のカラダもしっかりほぐされます。

※プールサイドにございますので水着の着用が必要となります(男女兼用)。

◆ドライサウナ◆ タップリ汗を流して、スキッと爽快!

サウナ

定番のサウナは欠かせないアイテムですね。しっかり汗を流せばスキッと爽快。トレーニング後はもちろん、トレーニングをしない日でもぜひご利用ください!

※プールサイドにございますので水着の着用が必要となります(男女兼用)。

◆スチームサウナ◆ 低めの温度でも気持ち良く爽快に!

スチームサウナ

温度が高めの「ドライサウナ」はどうも苦手、という方にピッタリ!少し長めに座っていれば、ジワッと汗が出てきます。プールで冷えたカラダを温めるにも最適です!

※プールサイドにございますので水着の着用が必要となります(男女兼用)。

◆マッサージ機◆ 無料でご利用いただけます!

マッサージ リラクゼーション

マシンエリアに2台ご用意しております。トレーニング後はもちろん、トレーニングをしない日に「プールサイドスパ」→「ドライサウナ」→「シャワー」、そしてマッサージ機でリフレッシュするだけ、というご利用方法もオススメです!

◆AED(自動体外式除細動器)◆

AED

安心・安全なクラブづくりの一環として、万が一に備えてAEDを設置しております。また、AEDの使用はもちろん、心肺蘇生法についても、定期的にスタッフが世田谷消防署に出向いてトレーニングを受けております。

※当クラブではフロントの真横に設置してあり、誰もがすぐに取り出せる環境となっております。

◆ダイビングプール◆ 海に潜れるライセンスが三軒茶屋で取得できる!

ダイビング プール

「PADIオープンウォーターダイバーライセンス」のカリキュラムのうち、プール講習をルネサンス三軒茶屋のダイビングプールで行っております。いまからでも遅くはありません!海の世界を堪能するための第一歩を踏み出してみませんか?

※お問い合わせは「MSO東京」(03-3413-3339)までお願い致します(当クラブでの受付は行っておりません)。

■あなたにぴったりの多彩な会員プランをご用意しております。

スタッフ

【いつでも好きに使いたい!】

【午前中だけなら時間が作れる!】

【仕事帰りに始めてみよう!】

皆様のご要望にお応えするために、ルネサンスでは
ライフプランに沿ってご提案できる会員プランを
ご用意しております。

詳しくは【コチラ】をクリックしてお確かめください!

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TEL03-5481-8500


東急田園都市線三軒茶屋駅より徒歩4分
東急世田谷線三軒茶屋駅より徒歩6分
三軒茶屋・池尻大橋・駒沢大学・
桜新町・用賀エリアにお住いの方に
ルネサンスが選ばれる理由

  1. ★万全のサポートだから続けられます!★
    「忙しくて続けられるか不安」
    「行けなくなったらどうしよう」
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    はじめてから3ヶ月間で90%以上の
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  2. ★39歳以下の方はお得!★
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     《アンダー39会員》9,131円※
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  3. ★2017年6月ホットスタジオOPEN!!
    ★15分の短時間プログラムからリラックス系プログラムまで拡大展開★
    ヨガ /ZUMBA/Group Fight/Group Power
    ・成人スクール(スカッシュ/スイミング/ピラティス)
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ルネサンス 三軒茶屋 基本情報

アクセス・地図
『東急田園都市線』三軒茶屋駅 
世田谷通り口より徒歩4分
『東急世田谷線』三軒茶屋駅より徒歩6分
アクセスマップ
住所
〒154-0024
東京都 世田谷区三軒茶屋2-2-16
電話
03-5481-8504
営業時間
火〜金 :10:00〜23:30
土 :10:00〜22:00
日・祝 :10:00〜20:00 ※月曜の祝日は休館
入会受付は営業終了2時間半前まで
その他、各種お手続きは営業終了1時間半前まで
休館日
毎週月曜日(祝日含む)、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 無
駐輪場 有【無料】 ※ビルと共用になるため、台数に限りがございます。
サービス内容
■フィットネスジム ■スタジオ(ホットスタジオ) ■プール(ダイビングプール) ■パーソナルトレーニング  ■成人スクール (スイミング、スカッシュ、ピラティス)■ジュニアスクール (エイベックス、カワイ体育教室、チアリーディング)
設備
ジム スタジオ プール スカッシュ ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) 駐輪場 自動対外式除細動器

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