東京都世田谷区三軒茶屋のフィットネスクラブ




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スクール

ピラティススクール

ココロとカラダを美しく。カラダの変化の“気づき”を体感してください。

ピラティスの特徴はカラダの芯=コアを安定させ、独特な呼吸法に合わせて正しく筋肉を使う方法をカラダに認識されることにあります。姿勢の悪さ、ゆがみなどを正し、リラクゼーション効果を保ちながら、本来のしなやかなカラダを手に入れましょう。

ルネサンスのピラティススクールは、ここが違う!

初めての方もしっかり学べる、少人数制です。

1クラスの定員は15名。少人数制なので、初めての方はもちろん、ピラティスをより極めたい上級者の方も満足していただけます。

インストラクターは全て有資格者です。高品質なピラティスのレッスンを提供します。

レッスンを担当するインストラクターは、国際的な指導ライセンスを持っています。
認定試験をクリアし、確かな指導力を持ったインストラクターが指導いたしますので、いち早く効果を実感していただけるはずです。

ピラティスにはこんな効果が!

1. おなか周りのシェイプアップに。

おなか周りの筋肉を使うエクササイズになるので、おなかの引き締めに効果的。おなかぽっこりが気になる方にオススメのエクササイズです。

2. 姿勢が良くなり、美しいボディラインに。

歪んだ骨盤を正しい位置に戻し、バランスのよい姿勢をキープできるという効果があります。中には、『身長が伸びた』 という声をいただくこともあります。

3. 便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発に。

正しい呼吸法をマスターすることで、便秘解消や自律神経の調整、胃腸の働きが活発になるなど、体調に様々な変化が表れてくるでしょう。

4. 心身ともにリラックス。

背骨をひとつひとつ丁寧に動かすことで、副交感神経が刺激され、血行を促進。カラダのストレスを取り除きリラックス効果を高めることができます。


東急田園都市線&東急世田谷線
三軒茶屋駅より徒歩4分!
三軒茶屋・池尻大橋・駒沢大学・
桜新町・用賀エリアにお住いの方に
ルネサンスが選ばれる理由

  1. ★万全のサポートだから続けられます!★
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  3. ★15分の短時間プログラムからリラックス系プログラムまで拡大展開★
    日本初上陸!【deepWORK】導入店
    ヨガ /ベリーシェイプ/ZUMBA/Group Fight/Group Power
    ・成人スクール(スカッシュ/スイミング/ピラティス)
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  • はじめての方へ
  • お問い合わせ

ルネサンス 三軒茶屋 基本情報

アクセス・地図
『東急田園都市線「三軒茶屋駅」世田谷通り口から徒歩4分』
アクセスマップ
住所
〒154-0024
東京都 世田谷区三軒茶屋2-2-16
電話
03-5481-8500
営業時間
火〜金 :10:00〜23:30
土 :10:00〜22:00
日・祝 :10:00〜20:00
入会受付は営業終了2時間半前まで
その他、各種お手続きは営業終了1時間半前まで
休館日
毎週月曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 無
駐輪場 有【無料】 ※ビルと共用になるため、台数に限りがございます。
サービス内容
■フィットネスジム ■パーソナルトレーニング  ■成人スクール (スイミング、スカッシュ、ピラティス)■ジュニアスクール (エイベックスダンスボックス、カワイ体育教室、チアリーディング)
設備
ジム スタジオ プール スカッシュ ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) 駐輪場 自動対外式除細動器

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